Manfaat Terapi Lipat Kertas Origami untuk Kesehatan Mental
Origami, seni melipat kertas yang berasal dari Jepang, ternyata tidak hanya memberikan kesenangan secara visual, tetapi juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan mental seseorang. Terapi lipat kertas origami telah dikenal sebagai metode yang efektif untuk meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi stres.
Menurut Dr. Hidayat, seorang psikolog klinis yang telah melakukan penelitian tentang terapi origami, mengatakan bahwa aktivitas melipat kertas dapat membantu seseorang untuk fokus pada tugas yang sedang dilakukan, sehingga mengurangi pikiran negatif dan kecemasan yang sering muncul pada saat stres. “Proses lipatan kertas origami memerlukan konsentrasi dan ketelitian, sehingga dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres yang dirasakan,” ujarnya.
Selain itu, terapi lipat kertas origami juga dapat meningkatkan keterampilan motorik halus seseorang. Saat melipat kertas dengan presisi dan ketelitian, otak akan terlatih untuk mengkoordinasikan gerakan tangan dengan mata, sehingga dapat meningkatkan kemampuan motorik halus seseorang.
Tidak hanya itu, terapi origami juga dapat meningkatkan kreativitas dan imajinasi seseorang. Dengan berbagai pola lipatan yang dapat diciptakan, seseorang dapat mengembangkan kemampuan berpikir kreatif dan melatih imajinasi untuk menciptakan bentuk-bentuk yang unik dari selembar kertas.
Menurut Prof. Surya, seorang pakar psikologi klinis, terapi lipat kertas origami dapat menjadi alternatif yang efektif bagi mereka yang kesulitan mengatasi stres dan kecemasan. “Aktivitas yang sederhana seperti melipat kertas origami dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan mental seseorang. Hal ini dapat menjadi sarana untuk meredakan pikiran negatif dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan,” katanya.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, tidak ada salahnya untuk mencoba terapi lipat kertas origami sebagai salah satu metode untuk menjaga kesehatan mental kita. Dengan melibatkan diri dalam aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat ini, kita dapat merasakan dampak positifnya dalam menjaga keseimbangan emosional dan mental kita. Jadi, jangan ragu untuk mencoba terapi lipat kertas origami dan rasakan manfaatnya sendiri!